COMO PREPARAR O WHEY PROTEIN
Como preparar o whey protein para tomar?
Para preparar o Whey Protein, adicione o pó em um copo, coqueteleira ou liquidificador. Em seguida, acrescente a quantidade correta de líquido, que varia de acordo com a consistência desejada. Se preferir uma textura mais cremosa, utilize menos líquido. Para uma mistura mais diluída, adicione mais líquido.Removal Request|See the full answer at www.vitaminese.com.br
Como preparar whey protein quantidade de água?
O whey protein em sua forma básica é com água e, como muitos dizem, o básico também funciona. É um scoop a cada 100 ou 150ml de água.Removal Request|See the full answer at www.atlheticanutrition.com.br
Quanto de whey para 300 ml de água?
- Sugestão de uso
- Adicione 120 g (4 dosadores) do produto em 300 ml de água ou leite.
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O que é bom para misturar com whey?
Iogurte. Excelente fonte de proteínas, cálcio e probióticos, com o suplemento, pode ser uma combinação saudável e saborosa. Além disso, podemos abusar da versatilidade do iogurte e acrescentar granola, frutas e até mesmo mel, formando um ótimo lanche pré-treino ou pós-treino.Removal Request|See the full answer at gauchazh.clicrbs.com.br
É melhor tomar whey com leite ou água?
Com o Whey Protein, a regra é bem simples: se você tá querendo emagrecer, é melhor misturar com água. Se quer ganhar músculos ou não tem preocupação com o peso, você pode tomar com leite desnatado.Removal Request|See the full answer at www.magazineluiza.com.br
Tem que bater o whey no liquidificador?
É que as proteínas possuem uma estrutura chamada de tridimensional, e bater o Whey no liquidificador pode resultar na perda dessa forma, o que impede que ele desempenhe suas funções no organismo de maneira adequada. Então, prefira usar uma colher ou coqueteleira para fazer a mistura.Removal Request|See the full answer at www.smartfitsupps.com.br
